Pasar la menopausia sin sofocos, …

Pasar la menopausia sin sofocos, …

La menopausia ocurre cuando una mujer no ha menstruado durante 12 meses consecutivos.

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Por lo general, la menopausia comienza entre los 45 y 55 años, pero puede desarrollarse antes o después de este rango de edad.

La edad ideal para poner en marcha tu plan AntiAging para la menopausia, tengas síntomas o no los hayas acusado de momento, son los 40-45 años.

Ahora bien, si a esa edad todavía no lo has hecho, no desesperes: siempre estás a tiempo y siempre valdrá más hacerlo tarde que dejarlo porque no se empezó a la edad recomendada. Incluso durante los años siguientes a la menopausia (posmenopausia), si fuera que hasta entonces te dejaste llevar por la despreocupación, estar en contacto con tu cuerpo te ayudará a entenderlo mejor y a introducir medidas correctoras.

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La tarea ha supuesto un desafío para mí y créeme si te digo que ha sido tan apasionante como exigente. Si lo he logrado, ha sido gracias, por un lado, a que he podido acceder a diversos estudios científicos; y por otro, a que he contado con la inestimable colaboración de varias instituciones y profesionales de prestigio. Y no solo del ámbito nacional, sino también del internacional. Un plantel de referencia que te detallo aquí:

  • Dr. Santiago Palacios, médico e investigador especializado en ginecología por el que atesora el título de Doctor cum laude.
  • Dra. María Jesús Cancelo, médica especializada en ginecología y vicepresidenta de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), y Jefe de sección de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario de Guadalajara.
  • Dra. Nieves Tarín, cardióloga, miembro del consejo de expertos de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y de la Fundación Española del Corazón (FEC) en el área de la mujer.
  • Carmen Sáez, farmacéutica y nutricionista, miembro del grupo de nutrición en la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC).
  • Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM)
  • Dra. María Capote, oftalmóloga y responsable de la Unidad de Retina y Vítreo de Central Ocular.
  • Dra. Concetta, de Instituto de dermatología integral (Idei).
  • Dra. Emma Socarrás, licenciada en psicología y especializada en medicina del sueño.

A través de pequeños cambios crearemos grandes diferencias. Tu bienestar empieza en ti.

Por |2020-01-29T19:01:36+00:0023 enero, 2020|

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